Protéger votre vue

 Comment protéger votre vue grâce à quelques petits conseils à réaliser au quotidien

Vous passez beaucoup de temps derrière votre ordinateur car votre travail vous l’impose… Vous avez souvent mal à la tête et aux yeux? Afin d’éviter ces effets, commencez par régler le contraste de l’écran en fonction de la luminosité de la pièce dans laquelle vous travaillez. Prenez également l’habitude de cligner des yeux devant l’écran ou fermez les yeux pendant un moment pour reposer votre vue. N’hésitez pas à regarder au loin, détournez votre vue de l’ordinateur.

Afin de préserver votre vue lors de vos séances de sport comme à la piscine ou à l’extérieur, protégez vos yeux à l’aide de visière, casque, lunettes de natation ou encore lunettes de soleil…En effet, sans ces différents accessoires, vous pourriez attraper une brindille dans les yeux ou être gêné par le soleil…

Lorsque vous faites le ménage, vous pouvez rapidement être victime d’un spray mal orienté.

Nous vous recommandons de ne pas toucher vos yeux sans vous les lavez au préalable même si cela vous démange.

En cas de sortie, ayez toujours vos lunettes de soleil sur vous pour vous protéger des rayons ultra-violets.

Il est formellement déconseillé de fixer directement une source lumineuse telles qu’un spot ou des phares.

Pour ne pas trop fatiguer vos yeux, vérifiez que vous disposez d’assez de lumière pour lire par exemple.

Pour plus de renseignement sur votre vue ou pour consulter un spécialiste, contactez rapidement l‘Optic du Vidourle à Sommières dans le Gard (30). Les opticiens de l’établissement seront ravis de vous proposer les meilleures lunettes et de vous conseiller sur le meilleur spécialiste de la région.


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